
   ЩЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЛ
   К                                                                      К
   К   BuddhaNet: Buddhist Info Network  Buddha Dharma Education Assoc.   К
   К   Web Site: www.buddhanet.net       PO Box K1020 Haymarket NSW 2000  К
   К   Email: bdea@buddhanet.net         Tel: +61-2-92123071   AUSTRALIA  К
   К                                                                      К
   ШЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭМ

              Computer Studies in Buddhism - Meditation (Copyright)

            кФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФП
            Г                                                      Г
            Г  Vipassana Meditation Course: Series of Eight Talks  Г
            Г                                                      Г
            Г  By Ven Sayadaw U Janaka, Burmese Meditation Master  Г
            Г  Patron of the Buddha Dhamma Meditation Association  Г
            Г                                                      Г
            РФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФй

             With further personal instructions and guidance online
             in message area on BuddhaNet from Venerable Pannyavaro


   Files: VCOURSE.BDM: 1 to 8

   The course includes other files on vipassana meditation:

        VIPASSA.ZIP:  Satipatthana Vipassana by Ven Mahasi Sawadaw
        WHEEL121.ZIP: The Power of Mindfulness by Ven Nyanaponika
        ARTMED1.ZIP:  The Art of Attention by Ven Pannyavaro

        Talks  are an essential part of any meditation course, being
        both instructional and inspirational. The meditation teacher
        will  ascertain that the theoretical information needed  for
        the  meditator's  practice is given at the appropriate  time
        and  that  encouragement and support is offered.

        Meditation  students who do not have the benefit of  working
        personally with a meditation teacher, can use this series of
        talks from an actual retreat as part of a study of vipassana
        meditation techniques and as a guide and inspiration to  its
        practice.


  CONTENTS OF TALKS:

        I    Introduction
             Samatha and Vipassana meditation
             Preliminary stages
             Four Protective Meditations
             Beginning vipassana meditation
             The Wind or Air Element
             Sitting
             Rising and Falling Movement of the Abdomen
             Distractions
             The Four Foundations of Mindfulness

        II   Walking Meditation

        III  Walking Meditation and the Six Primary Elements

        IV   Practical Exercises, Mental Defilements, Noble
             Eightfold Path

        V    Mindfulness

        VI   The Six Doors of the Senses

        VII  The Two Levels of Understanding

        VIII Daily Activities
             Postures
             Noting Objects
             Benefits of Mindfulness Meditation
             The Five Mental Faculties
             Balance


<*** End of File: V_COURSE.BDM ***>
